Med, ořechy, sušené meruňky, rozinky, citron: recepty na vitamínové směsi

Med, ořechy, citron, sušené meruňky, švestky na imunitu jsou vynikající směs, ze které si můžete připravit chutný a zdravý lék. Zejména v zimě, kdy začínají nachlazení, zuří virus chřipky. V tomto případě se můžete obejít bez léků, pokud začnete používat vitamínovou směs jako profylaktické činidlo.

Složení a hodnota složek vitamínové směsi

Abyste pochopili užitečnost směsi medu, citronu, sušených švestek, rozinek, sušených meruněk a ořechů, musíte znát jejich nutriční hodnotu na 100 g. Tabulka ukazuje ukazatele:

6-složková vitaminová směs má vysoký obsah kalorií. 100 g hotového výrobku obsahuje:

• kalorie - 350;
• bílkoviny - 5,4 g;
• tuk - 13,6 g;
• sacharidy - 50,8 g.

Výhody směsi sušených meruněk, rozinek, ořechů, medu a citronu

Díky tomuto složení se získá vynikající vitaminová směs, která pomůže podpořit imunitu, zvýšit hemoglobin nebo jednoduše posílit ochranné vlastnosti těla. Nejprve musíte pochopit vlastnosti každé složky.

Miláček

Chcete-li připravit směs, musíte si vzít pouze přírodní včelí produkt, protože je bohatý pouze na:

• vitamíny A, B, C, P;
• měď a železo;
• draslík a chlor;
• sodík a vápník;
• hořčík a síra;
• pektiny a proteiny;
• fruktóza a glukóza.

Role medu:

1. Přispívá k normalizaci zažívacího traktu, má příznivý účinek na metabolismus.
2. Uklidňuje nervový systém.
3. Působí jako baktericidní, protizánětlivé činidlo.
4. Posiluje zuby, má pozitivní vliv na pokožku a vlasy.
5. Zvyšuje imunitu.

Sušené meruňky

Tyto sušené ovoce obsahují:

• organické kyseliny;
• minerály;
• vitamíny;
• hořčík a draslík;
• mangan a měď;
• fosfor a vápník;
• železo a pektin.

Užitečné vlastnosti sušených meruněk:

1. Odstraňte toxiny, radionuklidy.
2. Blahodárně působí na kardiovaskulární systém.
3. Doporučeno pro pacienty s diabetes mellitus, onemocněním štítné žlázy, nedostatkem vitamínů.
4. Použití sušených meruněk vede ke snížení hladiny cholesterolu, vyrovnání hormonů a zvýšení odolnosti proti onkologii.

Vlašský ořech

Hlavní hodnotou této složky směsi je přítomnost aminokyselin a polynenasycených mastných kyselin.

Užitečné vlastnosti ořechů:

1. Zlepšuje paměť, stimuluje mozkovou činnost.
2. Vynikající profylaktické činidlo při léčbě jater, aterosklerózy, anémie a nedostatku vitamínů.
3. Ořechy se doporučují dětem, starším lidem a těhotným ženám.
4. Pravidelná konzumace ořechů má příznivý účinek na potenciál a sexuální aktivitu.

Rozinky

Kvalitní produkt je bohatý na:

• vitamíny B, C, E, H (biotin), K;
• pektin a hořčík;
• bór a vápník;
• železo a sodík;
• draslík a fosfor.

Jaké jsou výhody sušených švestek:

1. Posiluje nervový systém, zmírňuje únavu a bolesti hlavy.
2. Díky přítomnosti antioxidantů švestky zvyšují imunitu a pomáhají při nachlazení.
3. Podporuje léčbu osteochondrózy a osteoporózy.
4. Blahodárně působí na kardiovaskulární systém.

Výhody citronu

Citrus obsahuje velké množství různých vitamínů, zejména kyseliny askorbové.

Citron přispívá k:

1. Snižování únavy a deprese.
2. Pomáhá bojovat proti virům, nachlazení.
3. Zlepšuje se zrak.
4. Zlepšuje trávicí trakt.
5. Je to užitečné pro oběhový systém, je schopné zlepšit potenciál.

Švestky

Tyto sušené plody jsou bohaté na:

• přírodní cukry;
• pektinové látky;
• glukóza a vitamíny;
• organické kyseliny (citrónová, salicylová, káva, jablečná, fumarová, vinná);
• železo a draslík;
• hořčík a fosfor;
• mangan a bór;
• chrom a zinek.

Užitečné vlastnosti sušených švestek:

1. Sušené švestky obsahují vlákninu, takže mohou zlepšit fungování zažívacího traktu, eliminovat zácpu a odstranit toxiny z těla.
2. Při pravidelném užívání se můžete vyhnout rakovině střev, snížit množství špatného cholesterolu.
3. Posiluje sklovinu, chrání zuby před zubním kazem.
4. Při pravidelné konzumaci švestek se zvyšuje účinnost.

Užitečné vlastnosti vitamínového složení

Směs sušených meruněk, švestek, rozinek, ořechů, citronu a medu obsahuje pouze přírodní ingredience, a proto složení:

1. Má obrovské množství vitamínů a minerálů.
2. Zlepšuje duševní a fyzický výkon.
3. Švestky, sušené meruňky, rozinky, citron, ořechy (společně) zvyšují imunitu. Také zmírňují únavu, ospalost.
4. Zlepšuje činnost nervového a kardiovaskulárního systému, zažívacích orgánů.
5. Posiluje vlasy, zuby, uzdravuje pokožku.
6. Čistí krevní cévy od cholesterolu, zvyšuje jejich pružnost.
7. Posiluje potenciál a sexuální aktivitu.
8. Zlepšuje metabolismus, metabolismus.

V jakých případech je nutné vzít léčivou kompozici

Vitaminovou směs medu, ořechů, sušených meruněk, rozinek, sušených švestek a citronu lze podle recenzí preventivně užívat bez čekání na nemoc. Abychom mohli včas začít užívat užitečný přírodní lék, stojí za to znát příznaky nedostatku vitamínů a snížení hemoglobinu.

Příznaky nedostatku vitaminu

Nedostatek vitamínů můžete zjistit podle následujících znaků:

1. Vzhledem vlasů, nehtů, kůže. Když tělo nemá vitamíny, vlasy se začnou štěpit, nehty se odlupují a pokožka se otupí. Žádné kosmetické výrobky nepomáhají.
2. U člověka se projevuje slabost, mouchy mu létají před očima i při minimální činnosti. Večer se zrak prudce snižuje.
3. Dásně začínají krvácet, na jazyku se objeví bílý povlak.
4. Snížená chuť k jídlu.
5. Tlak často vyskočí.
6. V nohách je tíha, pravidelně bolesti hlavy.

Příznaky poklesu hemoglobinu

Nízký počet hemoglobinu lze rozpoznat podle následujících znaků:

1. Vzhled slabosti, snížený výkon.
2. Pohyb je doprovázen bolestmi kloubů, brněním v končetinách večer, často bolestmi hlavy.
3. Zvyšuje se srdeční rytmus, může se objevit dušnost, srdeční šelesty.
4. Mouchy létají v očích.
5. Chuť k jídlu klesá, pozorujeme třes rukou.
6. Kůže se stává suchou, pod očima se objevují tmavé skvrny.
7. Často se objevuje otok, rány se nehojí dobře.

Jak správně připravit vitamínovou směs

Než začnete připravovat užitečný lék ze sušených meruněk, švestek, ořechů, medu a citronu podle zvoleného receptu, musíte znát některá pravidla týkající se výběru a přípravy produktů. Je vhodné použít navrhované tipy.

Výběr přísad

Aby byl vitaminový lék prospěšný, musíte vědět, jak si vybrat potraviny. Bez ohledu na recept by med, ořechy, sušené meruňky, rozinky, citron a švestky měly být přirozené a čerstvé.

Na co si dát pozor:

1. Musíte si vybrat měkké sušené ovoce, které nemá mastný lesk, poškození a hnilobu.
2. Upřednostňují tmavé rozinky a tmavé, vybledlé sušené meruňky. Sušené švestky by měly být tmavě modré, téměř fialové.
3. Vlašské ořechy by neměly obsahovat houby a plísně. Je lepší koupit rafinovaný produkt, abyste viděli jeho kvalitu.
4. Je lepší užívat citrony tenké, husté, bez tmavých skvrn na kůži.
5. K přípravě produktu ze sušených meruněk, rozinek, sušených švestek, vlašských ořechů a citronu je zapotřebí pouze přírodní med, proto by měl být zakoupen od spolehlivých dodavatelů.

Příprava komponent

Před přípravou vitamínové směsi sušených meruněk, švestek, rozinek, ořechů, citronu a medu, sušeného ovoce a citrusových plodů musíte speciálně připravit:

1. Abyste odstranili toxické látky, nebezpečné mikroorganismy a kontaminaci, namočte sušené ingredience do studené vody po dobu nejméně jedné hodiny.
2. Poté odstraňte rozinky, sušené meruňky, sušené švestky a ponořte je na půl hodiny do vody.
3. Poté jen několikrát opláchněte, dokud voda nebude čirá a na dně nádoby nezůstanou žádná zrna písku.
4. Poslední fází je nalití vroucí vody na plody po dobu 2-3 minut. Tím odstraníte prostředky používané k dlouhodobému skladování produktu.
5. Položte ovoce na ručník a dobře osušte.
6. Třídit jádra, odstranit nepoužitelná, opláchnout a vysušit.
7. Citrony opláchněte štětcem ve studené vodě a poté 1-2 minuty zalijte vroucí vodou, abyste odstranili hořkost. Poté nakrájejte citrusy a vyberte všechna semena.

Tím je příprava ingrediencí dokončena.

Recept na zvýšení imunity

Tuto verzi vitamínového léku lze použít nejen k léčbě, ale také jako profylaxi. Podle receptu ze sušených meruněk, ořechů, medu, citronu a rozinek pro zvýšení imunity můžete připravit lahodný džem.

Složení produktu:

• rozinky - 250 g;
• sušené meruňky - 250 g;
• vlašské ořechy - 250 g;
• med - 250 g;
• velký citron - 1 ks.

Vlastnosti receptu:

1. Procházejte rozinky, sušené meruňky, citron, vlašské ořechy v mlýnku na maso přes velký drátěný stojan a vytvořte hmotu s malými kousky.
2. Smíchejte přísady s přírodním medem.
3. Přeneste zesilovač imunity do skleněných nádob a vložte do chladničky.

Směs sušených meruněk, ořechů, medu, citronu je vynikajícím prostředkem ke zvýšení imunity.

Recept na zvýšení hemoglobinu

Podle receptu na přípravu vitamínového produktu budete potřebovat:

• sušené švestky - 200 g;
• sušené meruňky - 200 g;
• rozinky - 200 g;
• sušené švestky - 200 g;
• vlašské ořechy - 100 g;
• med - 200 g;
• citron - 1 ks.

Způsob vaření:

1. Potraviny nechte projít mlýnkem na maso nebo nasekejte v mixéru.
2. Zkombinujte s tekutým medem, dobře promíchejte.
3. Po přenesení do sklenic je pevně uzavřete.

Recept na směs pro všeobecné posílení těla

Budete potřebovat:

• sušené meruňky - 40 g;
• sušené švestky - 50 g;
• rozinky - 30 g;
• jádra vlašských ořechů - 30 g;
• přírodní med - 1 l.

Nuance receptu:

1. Pomleté ​​a sušené sušené ovoce rozemlejte. Pro práci můžete použít mlýnek na maso, kuchyňský robot, mixér, což je pohodlnější.
2. Nalijte med a přísady dobře promíchejte, dokud se med částečně nerozpustí. Chcete-li míchat vitamínový produkt podle jakéhokoli receptu, musíte použít pouze lžíci.
3. Uchovávejte ve sterilních nádobách a chraňte v chladničce, i když se produkt nezhoršuje při pokojové teplotě.

Tento lék na únavu se spotřebuje při 150 g na 3-5 recepcí. Efekt můžete vylepšit přidáním máty a pomeranče do směsi (jsou také mleté).

Jak užívat vitamínovou směs ořechů, medu, citronů a sušeného ovoce

Bez ohledu na recept musí být produkt používán správně. V žádném případě se nedoporučuje jíst směs v noci, protože se může objevit nespavost v důsledku přívalu energie.

Mělo by se používat s neslazeným čajem:

• dospělí - 1 polévková lžíce. l. 3krát denně;
• děti po 3 letech (a podle některých receptů až po 14 letech) - 1 lžička. 2krát denně.

Pravidla ukládání

Recepty typicky používají produkt po dobu jednoho měsíce, i když existují možnosti s kratší trvanlivostí. Sklenice lze umístit do chladničky nebo do kuchyňské skříňky. Pokud je směs připravena pro jednu osobu, mělo by se snížit množství přísad.

Omezení a kontraindikace

Při výběru receptu na směs sušených meruněk, ořechů, medu, citronu, rozinek a sušených švestek na imunitu nebo zvýšení hemoglobinu musíte vědět, že to není prokázáno všem.

Není dovoleno používat v takových případech:

• jestliže jste alergičtí na přísady;
• s diabetes mellitus;
• s obezitou;
• děti do 3 let;
• s problémy s gastrointestinálním traktem, urolitiázou a cholelitiázou;
• s akutním srdečním selháním.

Závěr

Med, ořechy, citron, sušené meruňky, sušené švestky jsou ingredience pro přípravu užitečného produktu. Tuto směs lze kdykoli připravit, abyste ochránili sebe i svou domácnost před nachlazením a únavou.

Doporučené položky

Houbový recept z medových agarů

Čaj z rakytníku

Plum Pastila

Rajčata ve vlastní šťávě s rajčatovou pastou

Rajčata ve vlastní šťávě bez octa

Kořenící světlo z rajčat a papriky: 17 receptů

Česká rajčata

7 receptů na sladká rajčata bez octa a sterilizace