Lze vlašské ořechy kojit?

Pokud se žena po porodu rozhodne kojit své dítě, musí její strava odpovídat potřebám dítěte. A žena se ptá, zda je možné jíst vlašské ořechy během kojení, a žena si položí důležitou otázku. Koneckonců to, co může dospělý udělat, není pro dítě vždy vhodné, protože jeho tělo ještě nedokáže zvládnout mnoho prvků v potravě, zatímco u dospělého jsou tyto látky z těla odstraněny přirozeným a nepostřehnutelným způsobem.

Je možné, aby kojící matka vlašské ořechy

Během laktace je žena povinna myslet především na své dítě, když si vezme něco na jídlo. Kojící tělo musí být pečlivě chráněno před mnoha škodlivými potravinami, drogami a alkoholem. Všechno, co matka jí, prochází dítěti mlékem, které poskytuje tělu novorozence užitečné mikroelementy. Protože dítě ještě nemá svou plnohodnotnou imunitu a dostává ochranu těla od své matky mlékem, jsou jeho orgány velmi náchylné k různým změnám ve stravě ženy.

Na otázku, zda lze vlašské ořechy kojit, stojí za zmínku, že se jedná o jedno z nejškodlivějších a nejzdravějších potravin. Podle Dr. Komarovského se během laktace nemusíte omezovat na žádné produkty, hlavní věc je, že dává matce radost a dobrou náladu.

Výhody a poškození vlašského ořechu při kojení novorozence

Samotný ořech je velmi kalorický produkt, přestože obsahuje minimum sacharidů. Převážná část kalorií pochází z tuků. Když dítě nepřibírá dobře, musí matka zvýšit obsah tuku v potravinách, které tvoří její stravu. Vlašské ořechy vytvářejí další obsah tuku v mateřském mléce, přičemž vylučují tučná jídla nasycená škodlivými sacharidy uloženými v pase ženy.

Další významnou výhodou jader královského stromu je to, že zvýšením obsahu tuku ve stravě ovlivňují normalizaci stolice u matky a novorozence. Pokud má dítě zácpu, měla by matka začít jíst několik vlašských ořechů denně, což zvyšuje procento tuku v mateřském mléce.

Jádro také obsahuje kyselinu askorbovou, která je v zimě nezbytná k prevenci nachlazení z virových onemocnění. Kyselina posiluje stěny cév. To je zvláště důležité pro ženy, které trpí bolestmi hlavy a jinými kardiovaskulárními chorobami.

Zajímavý! Vlašské ořechy obsahují velké množství železa, které je nezbytné pro ženy trpící anémií během těhotenství a po porodu.

Energetická hodnota produktu je 648 kcal na 100 g, z nichž 547 patří do tukové části, zbytek tvoří bílkoviny a sacharidy. Matice obsahuje:

  • 10,2 g sacharidů;
  • 15,4 g proteinu;
  • 65 g tuku;
  • beta karoten;
  • vitamíny A, B2, B2, B5, B6, B9, C, E, K, H, PP;
  • draslík, vápník, zinek, hořčík, mangan, selen, měď, fosfor, železo, sodík;
  • alkaloidy;
  • třísloviny;
  • omega-3 mastné kyseliny.

Ořech má také kontraindikace. Pokud žena trpí jakýmkoli typem kolitidy, gastrointestinálními chorobami, hypertenzí nebo alergickými reakcemi na potraviny, měla by být velmi opatrná při konzumaci tohoto produktu, protože její dítě může mít také alergii.

Vlašské ořechy pro laktaci

U některých žen se po porodu objeví diabetes mellitus 2. typu, tzv. Gestační diabetes. Tento typ cukrovky je léčitelný. Postupem času, při dodržování správné výživy a životního stylu, se jí žena může zbavit. Jedním ze způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi bez poškození dítěte, je jíst vlašské ořechy.To je jedna z jeho hlavních funkcí - snižování glukózy v těle.

Další vlastností plodu je normalizace krevního oběhu v mozku, která je nezbytná pro ženy trpící bolestmi hlavy. Vlašské ořechy lze užívat při krmení mateřským mlékem v množství nejvýše 5 kusů denně, aby nezpůsobovaly opačný účinek a nevyvolávaly alergie. Ženské tělo po porodu je velmi citlivé na změny ve výživě a na jakékoli vnější vlivy.

Pozornost! Vlašské ořechy obsahují malé množství éterického oleje, který může u kojence při nadměrné konzumaci způsobovat alergie.

Mezi kojícími matkami existuje jedna mylná představa, že při kojení produkt zvyšuje produkci mléka a způsobuje mastitidu. Ve skutečnosti to nemá absolutně žádný vliv na úroveň produkce mléka, ale pouze na jeho nasycení kalorií.

Kolik vlašských ořechů můžete jíst během kojení

Vzhledem k tomu, že ořech je považován za alergen, pokud ho žena dříve konzumovala jen zřídka, nedoporučuje se začít s velkým množstvím. Tělo si musí zvyknout na malé dávky a je také nutné zkoumat reakci dítěte na tento přípravek. Pokud má dítě zarudnutí nebo vyrážku na těle, zejména mezi záhyby kůže a na tvářích, měli byste myslet na to, že dítě netoleruje některé potraviny v matčině stravě.

Je možné pochopit, zda stojí za to jíst vlašské ořechy pro kojící matku až po dvou týdnech užívání v malých dávkách, ne více než tři jádra denně. Pokud po 2 týdnech krmení dítě nevykazovalo žádné příznaky nesnášenlivosti, lze dávku zvýšit na 5 kusů denně, protože to je denní norma pro zdravé tělo. Pokud žena po porodu hodně přibrala a je obézní, měl by být příjem vlašských ořechů minimalizován kvůli vysokému obsahu kalorií ve výrobku.

V jaké formě je lepší použít vlašské ořechy pro HS

Pokud se žena během kojení rozhodla zavést do svého jídelníčku vlašské ořechy a položí si otázku, v jaké formě se dá jíst, pak je odpověď zřejmá - v té, ve které má sama ráda. Někteří lidé nevydrží chuť vlašských ořechů kvůli jejich specifické viskozitě v ústech, ale chápou výhody produktu a nechtějí se ho vzdát. Alternativně lze konzumovat ořechový olej. Je široce dostupný v supermarketech, ale jen málo lidí mu věnuje pozornost. Není to levné, jeho cena za 500 ml je asi 600 rublů. Přidejte jej do zeleninových salátů jako dresink. Jedna čajová lžička oleje nahradí denní potřebu produktu.

Ořech může být přidán do obilovin spolu se sušeným ovocem, rozetřen na prášek v mixéru a přidán do salátu. Smažit je během laktace nestojí za to. Smažené samo o sobě je škodlivé a smažené ořechy při působení tepla stále ztrácejí své léčivé vlastnosti.

Chcete-li potěšit kojící matku sladkostmi pomocí vlašských ořechů po porodu a současně vyloučit nezdravý cukr, můžete rozdrtit jádro a smíchat s viskózním nebo tekutým medem. Tento recept je velmi užitečný při nachlazení. Pokud je med kandovaný a v domě není žádný jiný, neměli byste ho roztavit, zahřátý med ztrácí vitamíny.

Alergie na vlašské ořechy u dětí

Pokud matka dříve neměla alergii na ořechy, ale dítě ji má, pak nejlepším způsobem, jak pomoci dítěti, je vzdát se všech potravin obsahujících tuto složku, včetně pečiva s ořechy, kozinaku a pokračovat v kojení. Imunita matky pomůže dítěti vyrovnat se s nemocí.

Příznaky, u kterých můžete diagnostikovat alergii dítěte na vlašské ořechy, jsou následující:

  • vyrážka;
  • puchýře;
  • slzení;
  • ucpaný nos;
  • kašel;
  • potíže s vdechováním;
  • průjem nebo zácpa;
  • nadýmání;
  • otok obličeje;
  • anafylaktický šok.

Pokud se objeví jakýkoli příznak, je nutné okamžitě vyhledat lékaře a odstranit ze stravy nejen vlašské ořechy, ale také následující potraviny:

  • semena;
  • sójové výrobky;
  • čočka;
  • luštěniny;
  • kešu;
  • pistácie;
  • omáčky a kečupy;
  • hořčice.

Tyto potraviny samy o sobě nejsou nebezpečné, ale mnoho lidí s intolerancí alergenů na ořechy nereaguje negativně ani na tyto potraviny. A pro kojící matku je lepší se pojistit tím, že se během krmení zdrží tohoto jídla.

Opatření

Aby bylo vaše dítě chráněno před nežádoucí reakcí těla, měli byste si pamatovat, zda žena sama dříve netolerovala jakýkoli produkt. Pokud by došlo k takové reakci, může jíst ořech během kojení novorozence ublížit. Jak již bylo zmíněno dříve, test kompatibility ořechu s tělem se nejlépe provádí zavedením malých dávek tohoto produktu do stravy. Alergie se mohou projevit na všech druzích ořechů, včetně vlašských ořechů, a možná jen na některých. Pokud měla žena arašídovou nesnášenlivost, není pravda, že bude stejná reakce na vlašské ořechy. Alergici se obvykle ani nemohou dotknout alergenu pokožkou nebo vdechnout prach z plevy.

Kontraindikace

Navzdory obrovským výhodám ořechu má řadu kontraindikací. Kromě alergiků by přípravek neměly užívat ženy trpící:

  • onemocnění slinivky břišní;
  • kožní onemocnění (psoriáza, neurodermatitida, ekzém);
  • vysoká srážlivost krve;
  • vysoký krevní tlak;
  • obezita 2-4 stupně.

Všechny tyto kontraindikace platí pouze pro matku, dítě může trpět alergiemi pouze na kteroukoli složku obsaženou v tomto produktu.

Závěr

Při kojení by vlašské ořechy neměly být zařazeny do skupiny rizikových nebo naopak velmi důležitých produktů. Jakékoli jídlo musí být přijímáno s mírou, aby nedošlo ke zneužití. Při výběru produktů po porodu musíte naslouchat svému tělu a věnovat pozornost svým přáním a reakcím na konkrétní produkt.

Dát zpětnou vazbu

Zahrada

Květiny

Konstrukce