Výhody petrželky pro hubnutí: odvar, infuze, čaj, tinktura

Petržel pro hubnutí je osvědčený a bezpečný lék. Zelení vám pomohou rychle zhubnout, ale nepoškozují tělo a zabraňují nedostatku vitamínů.

Výhody petrželky pro ženy při hubnutí

Příznivé vlastnosti petrželky pro hubnutí pro ženy jsou způsobeny vitamínovým složením zelených. Kořeny a listy obsahují:

• vitamíny A a E;
• vitamín C;
• Vitamíny skupiny B;
• éterické oleje;
• vitamin PP;
• stopové prvky;
• antioxidanty;
• aminokyseliny.

Ukazatel energetické hodnoty rostliny je nízký - 100 g obsahuje pouze 47 kalorií.

Při hubnutí petržel navíc čistí krevní cévy a normalizuje činnost srdce

Při použití na dietu má zelenina velmi příznivý účinek. Podporuje nejen hubnutí, ale také posiluje tělo. A to:

• normalizuje funkci jater a odstraňuje toxiny;
• snižuje chuť k jídlu;
• odstraňuje přebytečné tekutiny z těla a předchází otokům;
• urychluje metabolismus tuků;
• pomáhá snižovat celulitidu.

Při hubnutí mají zelené blahodárné účinky na nervový systém a mají uklidňující účinek. To snižuje pravděpodobnost možného zhroucení a usnadňuje dodržování přísné stravy.

Jak používat petržel pro hubnutí

Čerstvé petrželky na stravě lze přidávat nejen do jídla. Na základě rostliny se připravují nápoje, které urychlují hubnutí, a výrobky pro vnější použití.

Recept na hubnutí petrželky

Petržel pro hubnutí podle babiččiny receptury je připravena ve formě odvaru se silnými močopudnými vlastnostmi, který pomáhá rychle očistit tělo od přebytečných tekutin. Dělají takový nápoj:

1. Promytý kořen petrželky se naseká na objem 50 g.
2. Nalijte 1 litr vody a pošlete do sporáku.
3. Po varu vařte asi pět minut.
4. Ochlaďte a přefiltrujte.

Před každým jídlem musíte vzít odvar 200 ml třikrát denně. Nástroj nejen odstraní otoky, ale také sníží chuť k jídlu, takže k nasycení nebudete potřebovat hodně jídla.

Petrželkový vývar má specifickou chuť, ale nelze do něj přidat cukr

Infuze petrželky pro hubnutí

S otoky, ochablou pokožkou a celulitidou můžete vařit petržel pro hubnutí ve formě infuze. Recept je následující:

1. Čerstvé bylinky se nasekají na objem dvou malých lžiček.
2. Nalijte suroviny 250 ml vroucí vody.
3. Nechejte deset minut zakryté.
4. Projděte tkaninou pro filtraci.

Musíte si vzít infuzi na prázdný žaludek ráno, celý kurz trvá dva týdny. Před opětovným použitím hubnutí počkejte alespoň měsíc.

Semena petrželky jsou vhodná pro přípravu infuze, ale musíte produkt držet pod víkem po dobu 20 minut

Zeštíhlující petrželkový čaj

Pokud vás tlačí čas, můžete si čaj připravit pomocí rychlého receptu z voňavé zeleniny. Dělají takový nápoj:

1. Uvařte 300 ml vroucí vody s velkou lžící nasekaných bylin.
2. Nechejte 5-8 minut zakryté.

Vezměte si petrželkový čaj na hubnutí v teplé formě krátce před jídlem. Nástroj urychluje odbourávání tuků a také tlumí hlad.

Petrželkový čaj posiluje imunitní systém, často oslabený stravou

Tinktura z petrželky na hubnutí

Silná tinktura petrželky vyžaduje pečlivé užívání, ale také podporuje hubnutí. Vyrábí je podle tohoto receptu:

1. Kořen rostliny je nakrájen a nalit vodkou v poměru 1: 1.
2. Pod uzavřeným víkem jsou odstraněny na tmavém místě po dobu jednoho měsíce.
3. Z času na čas nádobu vytřepejte.
4. Na konci období filtrujte.

Před jídlem musíte vzít tinkturu 5-10 kapek na sklenici vody, ale pouze jednou denně.

Tinktura z petržele na hubnutí může být použita ne déle než dva týdny

Petržel s citronem

V kombinaci s citronem je petržel vhodná pro hubnutí. Citrusové ovoce samo o sobě podporuje hubnutí a při konzumaci bylin se účinek zdvojnásobí. Nápoj pro použití na dietu se připravuje následovně:

1. Po odříznutí stonků rozemlejte listy bandy petrželky v mixéru.
2. Z jednoho citronu je vytlačena šťáva.
3. Smíchejte ingredience v hluboké nádobě a nalijte 500 ml vody.

Výsledný nápoj by se měl užívat každý druhý den na 1-2 sklenice. Produkt vám pomůže spalovat tuk rychleji a sníží celulitidu.

Je povoleno přidávat med do nápoje z petrželky a citronu, ale ne více než 5 g na sklenici

Petržel s kefírem a okurkou

Jeden z nejúčinnějších a nejchutnějších receptů doporučuje kombinovat petrželový kořen pro hubnutí s kefírem a čerstvou okurkou. Algoritmus pro přípravu nápoje je následující:

1. Kořen zeleniny je rozdrcen na objem 100 g.
2. Smíchejte se stejným množstvím okurkové dužiny.
3. Vložte ingredience do mixéru a nalijte 300 ml kefíru.
4. Přerušte do hladka.

Smoothies lze konzumovat krátce před jídlem, aby se snížil hlad. Jedno z jídel je také možné nahradit koktejlem.

Pro přípravu nápoje si musíte vzít nízkotučný kefír

Petržel se celerem

Hodí se k petrželce a podporuje rychlý úbytek čerstvého celeru. Dietní koktejl se vyrábí podle následujícího schématu:

1. Zelení obou typů se rozemele na 15 g v mixéru.
2. Nalijte složky 300 ml kefíru s obsahem tuku nejvýše 1%.
3. Zpracujte znovu pomocí mixéru, dokud nebude hladký.

Výsledný produkt se užívá ke snížení hmotnosti, 100 ml třikrát denně. Můžete také nahradit plný nápoj k večeři.

Petržel a celer jsou dobré při odstraňování toxinů z těla a zlepšují stav jater.

Zeštíhlující petrželová šťáva

Čistá petrželová šťáva obsahuje maximální množství živin, které urychlují proces hubnutí. Obvykle se však nepije nezředěný, dráždí sliznice a může vyvolat záchvat gastritidy.

Z bezpečnostních důvodů je šťáva smíchána s jinými zdravými výlisky. Například můžete připravit nápoj následujícím způsobem:

1. Listy petrželky jsou kombinovány s 50 g celeru a zelených fazolí.
2. Přidejte stejné množství špenátu a jednu malou nastrouhanou mrkev.
3. Nalijte přísady do 600 ml čisté vody.
4. Mlít v mixéru, dokud čerstvý džus nezíská homogenní strukturu.

Produkt musíte použít před každým jídlem, je dovoleno nahradit ním večeři. Ale místo snídaně je lepší nepít - kyseliny v jejím složení mohou způsobit bolesti žaludku a pálení žáhy. Denní dávka koktejlu by neměla přesáhnout 500 ml.

Podle potřeby zřeďte petrželovou šťávu pouze čistou vodou v poměru 1: 2

Petržel a zázvorový koktejl

Pikantní kořen zázvoru urychluje krevní oběh a aktivuje metabolické procesy, podporuje odtok žluči a odstraňuje toxiny z těla. Pro hubnutí můžete připravit následující nápoj ze dvou ingrediencí:

1. Malý kořen zázvoru je nastrouhaný nebo přerušený v mixéru.
2. Výslednou kaši smíchejte s 10 ml citronové šťávy.
3. Přidejte velkou lžíci nasekané petrželky a lístky máty.
4. V případě potřeby se přidá špetka skořice.
5. Nalijte všechny komponenty sklenicí vroucí vody a promíchejte.

Pití petrželky na hubnutí se zázvorem je nutné po celý den po několik doušků.

Petržel se zázvorem nejen pomáhá zhubnout, ale také posiluje imunitní systém

Petrželkový salát

Na základě čerstvých bylin na stravě se připravují nejen nápoje, ale také vitamínové saláty. Jeden z receptů vyžaduje:

• mrkev - 1 ks .;
• řepa - 1 ks .;
• petržel - 1 svazek;
• drcené bílé zelí - 3 lžíce. l .;
• olivový olej - 5 ml;
• citronová šťáva - 5 ml.

Algoritmus vaření je velmi jednoduchý:

1. Mrkev a řepa se umyjí, oloupou a opláchnou znovu ve studené vodě.
2. Nastrouhejte zeleninu na jemném struhadle.
3. Smíchejte přísady s nakrájeným zelím a nasekanými petrželovými listy.
4. Salát dochuťte olivovým olejem a citronovou šťávou.

Jídlo ihned po uvaření spotřebujte, dokud zůstane co nejčerstvější.

Petrželkový salát se může jíst k snídani - uspokojí hlad a dodá energii

Petrželská polévka

Na polední konzumaci si můžete připravit krémovou petrželkovou polévku. Recept vyžaduje následující přísady:

• dýně - 500 g;
• petržel - 1 svazek;
• rajče - 1 ks .;
• celer - 1 stonek;
• kedlubnové zelí - 1/2 hlávkového zelí;
• olivový olej - 60 ml;
• kurkuma - 3 g.

Krok za krokem je vaření:

1. Dýně, zelí kedlubny, rajče a celer jsou nadrobno nasekané, rajče je předem oloupané.
2. Přísady se nalijí do 1,5 litru vroucí vody na sporáku.
3. Vařte zeleninu do měkka a odstavte ji z ohně.
4. Přidá se kurkuma a olivový olej.
5. Ochlaďte na teplý stav a pomocí mixéru jej přerušte na homogenní krém.
6. Dochutíme nasekanou petrželkou.

Podle potřeby můžete do krémové polévky přidat černý pepř a sůl. Je však třeba mít na paměti, že chuť pokrmu bude každopádně docela pikantní.

Zeleninová a petrželková polévka dobře zasytí a zároveň zrychlí metabolismus

Celulitida zábaly

V procesu hubnutí se ženy snaží nejen zhubnout, ale také se zbavit celulitidy na bocích a hýždích. Petrželkové zábaly pomáhají dosáhnout cíle, protože zvyšují podkožní krevní oběh a průtok lymfy, odstraňují přebytečnou tekutinu z tkání a hluboce čistí póry.

Existuje poměrně málo receptů na výrobu směsí. Tento nástroj je velmi populární:

1. Banda čerstvých petrželových listů je přerušena v mixéru.
2. Zeleninová šťáva v objemu 20 ml se protlačí přes tenkou látku.
3. Smíchejte kapalinu s 50 ml hroznových výlisků.
4. Přidejte 10 ml oleje z černé kávy.
5. Důkladně promíchejte.

Výsledný produkt musí být nanesen na problémové oblasti, předem vyčištěn drhnutím a na vrchu zabalen přilnavou fólií. Poté je spodní část těla zabalena do teplého ručníku a zaujme vodorovnou polohu po dobu 30-60 minut.

Po uplynutí doby se směs omyje teplou vodou a pokožka se ošetří zvlhčujícím krémem nebo krémem proti celulitidě. Pro maximální efekt by měly být procedury prováděny 2-3krát týdně, kurz by měl sestávat z deseti sezení.

Petrželkové zábaly vyhlazují pokožku a pomáhají odstranit až 3 cm na stehnech v několika chodech

Kontraindikace

Před přípravou petrželky na hubnutí se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace. Je nemožné používat zeleninu ve velkém množství ve formě odvarů, infuzí a koktejlů:

• s hypotenzí;
• s individuálními alergiemi;
• se závažným onemocněním ledvin;
• s exacerbací pankreatitidy nebo peptického vředu;
• během těhotenství a kojení;
• v přítomnosti velkých kamenů ve žlučníku, ledvinách a močových cestách.

Zelení ředí krev, proto je zakázáno brát na něm finanční prostředky současně s užíváním antikoagulancií. Je nemožné pít odvar a infuze petrželky v předvečer jakéhokoli chirurgického zákroku.

Závěr

Petržel pro hubnutí pomáhá rychle se zbavit nadbytečných kilogramů a také tonizovat pokožku. Musíte jej však používat v omezeném množství, abyste se setkali s vedlejšími účinky a vyplavováním živin z těla.

Recenze a výsledky těch, kteří zhubli

Doporučené položky

Bylina estragonu (estragon): užitečné vlastnosti a kontraindikace

Šípkový olej: výhody a poškození, návod k použití

Jak se Djungarian aconite užívá k léčbě rakoviny

Astragalus načechraný (vlněný): léčivé vlastnosti a kontraindikace

Badan tlustý: léčivé vlastnosti a kontraindikace pro ženy, pro muže

Colchicum podzim: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Burnet léčivé: aplikace v gynekologii, recenze

Využití léčivých přípravků v medicíně

Saponaria (mýdlovka) léčivá: fotografie byliny, léčivé vlastnosti, aplikace